24 лютого у нашому соціокультурному просторі відбулася надзвичайно важлива та відверта зустріч у межах проєкту «Рекреаційне розвантаження з елементами творчості». Цього разу наш відділ літератури з питань мистецтва перетворився на простір емоційного відновлення та безпеки, де ми обговорювали одну з найскладніших тем сучасності: «Селфхарм: чому він відбувається і що робити батькам та підліткам».
Разом із Оленою Вітюк, психологом-волонтером Луцької міської організації Товариства Червоного Хреста, ми занурилися у тему збереження ментального здоров'я молоді. Ми вчилися розпізнавати тривожні сигнали та розуміти глибокі причини самопошкоджень, які часто стають способом заглушити внутрішній біль.
Про що ми говорили під час заходу:
Природа селфхарму: чому підлітки обирають такий шлях «розрядки» та які емоції за цим стоять.
Роль батьків: як вибудувати довіру, реагувати без паніки та стати для дитини безпечною опорою.
Екологічне розвантаження: як навчити підлітка висловлювати свої почуття через творчість та здорові психологічні практики.
У підлітковому віці серце особливо вразливе до стресу та нерозуміння. Навчитися вчасно помічати «крик про допомогу» — це запорука збереження здоров’я та життя наших дітей.
Ця зустріч стала не лише уроком психології, а й справжнім сеансом колективної підтримки. Ми щиро вдячні кожному учаснику за участь у заході та Олені Вітюк за професійні поради й чуйність.
Пам’ятайте: селфхарм — це не примха, а спосіб впоратися з емоціями. Головне — не залишатися з цією проблемою наодинці.
